Éjszaka is hat rád a telefonod kék fénye

Hogyan tudunk védekezni ez ellen

1. megoldás

Az erre vonatkozó tanulmányok alapján a programozók olyan fejlesztésekkel álltak elő, mint a MacBook esetén használható f.lux vagy az iPhone esetén bevezetett Night Shift . Ezek az alkalmazások az intenzív kék fényt sárgás árnyalatra cseréli ezzel csökkentve a kék fény okozta zavart.

2. megoldás

A legjobb ha meghúzunk egy határt magunknak, és nem szentelünk figyelmet a telefonunkra vagy laptopunkra. Az esti lefekvéshez készülődve, próbáljuk már legalább egy órával alvás előtt félre tenni a telefont, ha lehet tegyük néma módra, vagy állítsuk be mikortól ne zavarjanak minket tovább. De a bevállalósabbak ki is kapcsolhatják 🙂 .

forrás

• 
  🌸💐🌼 Virágzó Tavasz – A 2024-es Tavasz-Nyár Divat Színei 🌼💐🌸
  Szerző: Noxim
  Az őszi és téli szezon mindig is izgalmas időszak a divat világában. Az új színek, stílusok és textúrák lehetővé teszik, hogy kreatívan játszhassunk a ruhatárunkkal, és kifejezhessük egyedi stílusunkat. Ne felejtsd el, hogy a divatnak az az igazi ereje, hogy örömet és önbizalmat hoz az életünkbe, legyünk hűek saját magunkhoz, és élvezzük a színek és stílusok örömeit. Reméljük, hogy ez a cikk segített áttekinteni a 2023-as őszi és téli divat trendeket, és inspirációt nyújtott a következő szezonhoz. Ne felejtsd el kifejezni saját stílusodat és egyediségedet a ruházatoddal, és élvezd a divat örömeit ebben a szezonban!​
• 
  A 2023-as Őszi/Téli Divat Trendek: A Szín és Stílus Öröme
  Szerző: Noxim
  Az őszi és téli szezon mindig is izgalmas időszak a divat világában. Az új színek, stílusok és textúrák lehetővé teszik, hogy kreatívan játszhassunk a ruhatárunkkal, és kifejezhessük egyedi stílusunkat. Ne felejtsd el, hogy a divatnak az az igazi ereje, hogy örömet és önbizalmat hoz az életünkbe, legyünk hűek saját magunkhoz, és élvezzük a színek és stílusok örömeit. Reméljük, hogy ez a cikk segített áttekinteni a 2023-as őszi és téli divat trendeket, és inspirációt nyújtott a következő szezonhoz. Ne felejtsd el kifejezni saját stílusodat és egyediségedet a ruházatoddal, és élvezd a divat örömeit ebben a szezonban!​
• 
  Valóban a ruha teszi az embert?
  Szerző: Noxim
  A ruha teszi az embert? Ez egy régi mondás, amely sokakat foglalkoztat. Vajon igaz-e, hogy a külső megjelenésünk befolyásolja a belső tulajdonságainkat, a hangulatunkat, az önbizalmunkat és a kapcsolatainkat? Vagy csak egy felületes sztereotípia, amely elvonja a figyelmünket az igazán fontos dolgokról?
• 
  Kapszula gardrób, hogyan öltözködj stílusosan kevés pénzből
  Szerző: Noxim
  A kapszulaszekrény csupán egy divatos és menő megnevezése annak a hasznos ruhagyűjteménynek, amelyben minden évszakban találhatók olyan kedvelt darabok, amelyeket szeretsz viselni. Ez a gyűjtemény az alábbi alapelvekre épül: minimalizmus, áramvonalasság, szervezés, találékonyság, tudatosság, egyszerűsítés, és természetesen személyes kedvencedeket tartalmazza.
• 
  Színelmélet a női ruházatban, avagy milyen ruha színek illenek össze
  Szerző: Noxim
  Ebben a bejegyzésben arról olvashatsz, hogy mely színek illenek egymáshoz a ruházatban. Megismerheted a kontrasztos, harmonikus és analóg színpárosításokat, valamint azt, hogyan lehet az alapszíneket felhasználva öltözni divatosan és stílusosan. A bejegyzésben emellett megosztunk néhány praktikus tipet is a színek használatával kapcsolatban, például hogyan lehet a színeket arányosan elosztani az öltözékben, illetve mely színek illenek a különböző évszakokhoz és alkalomhoz. #fashiontips #stílustanácsadás #ruhaszínkombinációk #colorcoordination #öltözködésitippek #ruhakombinációk #divattippek #colortheory #outfitinspiration #divatblog
• 
  Női ruhák magas nőknek, avagy hogyan öltözködjünk ha magasak vagyunk
  Szerző: Noxim
  A magas nőknek érdemes olyan ruhadarabokat választaniuk, amelyek hangsúlyozzák a vékony derekat, kiegyensúlyozzák az alak arányát, és optikailag csökkentik a magasságot. Ajánlott szűkebb, testhezálló darabokat, egyenes, minimalista vonalvezetést, valamint kisebb méretű és finomabb ékszereket viselniük. A színek terén a sötétebb árnyalatok előnyösek, de érdemes kísérletezni az élénkebb színekkel is. A magas sarkú cipők esetén érdemes óvatosan bánni, és a megfelelő magasságú darabokat választani. A nagyobb táskákat kerülni érdemes, és inkább kisebb, válltáskákat vagy kézitáskákat érdemes használni. #magasnők #magasdarabok #magasderekú #testhezálló #minimalista #csíkozás #szűkruhák #finomékszerek #kisebbtáskák #sötétszínek #élénkszínek #magasítotttalpúcipők #lábszárvillantás #Vnyak #fazonok #oversized #egyenesvonalvezetés #stílustippek #divatosmegjelenés #öltözködésiinspiráció